Libérez-vous de la charge mentale et vivez une vie épanouissante en tant que maman !
Bienvenue à toi, maman inspirante.
Toi qui est active sur tous les fronts, parfois épuisée et surmenée.
Découvre comment poser des actions concrètes afin d'avoir les idées claires sur ce que tu veux vraiment dans ta vie quotidienne.
Tu auras plus d'énergie et un moral à la hausse pour être une super maman inspirante et imparfaite chaque jour!
Viens découvrir notre cocktail multi-vitamines ici.
Tu en as assez d'être épuisée?
Il te semble que tu cours de partout sans jamais réussir à terminer ce que tu commences?
Tu t'éparpilles car tu n'as pas de cadres?
Tu essaies de satisfaire tout le monde, ta famille, ton conjoint, tes enfants, ton job, ta voisine, ton chien, tes poubelles qui débordent et ton ménage incessant sans satisfaire la personne la plus importante de ta vie (chuttttt c'est un secret):
TOI
Alors, que penses-tu d'investir en Toi?
Notre solution:
Prendre un temps pour toi afin qu'on puisse te donner des solutions pour te permettre de diminuer ton stress et te permettre d'avoir les idées plus claires dans ton quotidien pour savoir quelle direction tu choisis de prendre.
On posera ensemble des bases solides pour une vie de maman inspirante et imparfaite épanouie et sereine.
Formation clarté
pour poser des bases solides
Bilan
Fais le bilan de ta vie actuel,
et pose tes objectifs
Action
Sois active et mets-toi en mouvement
pour changer ta vie
Résultats
Nous t'accompagnons à trouver ce qui te convient pour une vie plus sereine.
Sois fière de toi
Sais-tu que le fait de s'occuper de soi permet d'être bienveillante et beaucoup plus efficace dans ton quotidien.
Être une maman est un rôle merveilleux, mais cela peut aussi être épuisant et accablant. La charge mentale de jongler avec les tâches du quotidien, de s'occuper des enfants, de gérer le travail, la maison et les relations peut rapidement devenir écrasante.
Mais rassurez-vous, il y a une solution ! Notre programme d'accompagnement Clarté a été conçu spécialement pour les mamans qui veulent se libérer de la charge mentale et vivre une vie épanouissante, équilibrée et heureuse.
Avec Clarté, vous allez apprendre les meilleures stratégies pour alléger votre charge mentale, gérer votre temps de manière efficace, déléguer les tâches, créer un système d'organisation adapté à votre vie de maman, communiquer efficacement avec votre partenaire et vos enfants, mettre en place des limites saines et pratiquer l'auto-soin pour prendre soin de vous.
Notre programme comprend des vidéos en ligne et des séances de coaching en visioconférence pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
Vous pouvez avancer à votre propre rythme, en bénéficiant du soutien et des conseils de nos experts en charge mentale et en développement personnel.
Imaginez-vous en train de vous sentir enfin épanouie, sereine et accomplie en tant que maman ! Ne laissez plus la charge mentale vous submerger, mais prenez le contrôle de votre vie et devenez la maman que vous voulez être.
Une formation complète sur 3 axes
Formation
en ligne
Tu as accès à des vidéos courtes et concises accompagnées d'un support de cours.
Hébergés sur une plateforme sécurisée en ligne.
Coaching individuel
Afin de répondre à tes demandes spécifiques et planifier une stratégie impactante.
Un groupe de mamans
Parce que se sentir moins seule et échanger avec d'autres mamans inspirantes et imparfaites c'est rassurant.
Apprends la signification du mot sororité.
Pourquoi nous choisir ?
Toutes deux mamans, nous sommes sur tous les fronts.
Entrepreneures , mamans, épouses, nous connaissons et vivons tout comme toi ces multiples et innombrables tâches au quotidien.
Nous connaissons exactement ce que tu vis car nous le vivons aussi.
C'est pour cela que nous avons mis en place des solutions pour simplifier notre quotidien.
Notre expérience?
Plusieurs années d'accompagnement envers une communauté féminine qui nous ressemble.
Notre complémentarité.
Deux coachs avec diverses approches.
Deux mamans.
Deux points de vues, deux façons complémentaires d'aborder le sujet.
- Expertise : Notre programme a été développé par 2 mamans expertes dansle développement personnel, qui comprennent les défis spécifiques auxquels les mamans sont confrontées. Nous mettons à votre disposition des stratégies et des outils concrets pour alléger votre charge mentale et améliorer votre bien-être.
- Accompagnement personnalisé : Notre programme comprend des séances de coaching en visioconférence pour vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins. Nous sommes là pour vous soutenir, vous guider et répondre à vos questions tout au long du programme.
- Flexibilité et autonomie : Notre programme en ligne vous permet de progresser à votre propre rythme, selon votre emploi du temps chargé de maman. Vous pouvez accéder aux vidéos et aux ressources quand vous le souhaitez et revoir le contenu autant de fois que vous le souhaitez. Vous avez également la liberté de choisir les exercices et les outils qui vous conviennent le mieux.
- Approche holistique : Notre programme aborde la charge mentale de manière holistique, en vous offrant des stratégies pour gérer votre temps, déléguer les tâches, créer un système d'organisation efficace, communiquer efficacement avec votre partenaire et vos enfants, mettre en place des limites saines et pratiquer l'auto-soin. Nous croyons en l'importance de prendre soin de vous dans tous les aspects de votre vie de maman.
- Résultats concrets : Notre programme a pour objectif de vous aider à obtenir des résultats concrets dans votre vie quotidienne en allégeant votre charge mentale. Vous apprendrez à mieux gérer vos responsabilités, à vous sentir plus épanouie en tant que maman et à vivre une vie plus équilibrée et heureuse.
- Communauté de mamans épanouies : En rejoignant notre programme Clarté, vous ferez partie d'une communauté de mamans qui partagent les mêmes défis et aspirations. Vous pourrez échanger, partager vos expériences, vous soutenir mutuellement et créer des relations inspirantes avec d'autres mamans épanouies.
Si tu en as marre de tourner en rond.
Tu ne sais plus comment faire pour te sentir épanouie en tant que maman?
Tu veux apprécier ta vie de femme active et surtout de maman heureuse et comblée?
Choisis de passer à l'action.
Pose tes bases.
Trouve la sérénité dans ta vie.
Offre toi un bol d'air qui va totalement chambouler ta façon de concevoir les divers rôles que tu t'imposes.
A la fin de ta formation tu auras:
- Une vision claire de ce que tu veux
- Trouver ton chemin grâce à des objectifs claires
- Appris à mieux gérer ton temps
- Appris a gérer tes émotions
- Trouvé des astuces pour diminuer ton stress et ta charge mentale
- Trouvé ton rythme par rapport à tes besoins
- Augmenter ta confiance en toi
- Des outils pour apprendre à gérer le regard des autres et le jugement
- Appris à gérer les imprévus grâce à la base de la pleine conscience
QUI SOMMES-NOUS
Mamans, femmes, épouses, entrepreneuses...
Nous sommes Diane et Natacha, 2 amies de longue date, mamans, entrepreneuses et fondatrices de la communauté: Graine de bonheur.
Notre passion est tout ce qui touche au développement personnel et à l'harmonie du Soi.
Notre but est de partager nos ressources variées.
Depuis plus de 5 ans, nous accompagnons une communauté féminine internationale.
À présent, nous offrons la possibilité à chaque femme de prendre les rênes de sa vie en main avec notre offre accessible et facile à mettre en place.
Nous souhaitons que chaque maman puisse assumer son côté imparfait qui la rend vraie.
Objectifs: résultats rapides et durables, accessibles à toutes les mamans actives pour qui la charge mentale amène un déséquilibre dans leur vie de tous les jours!
Notre slogan: "Sois le changement que tu veux voir dans ce monde"
Tu souhaites un changement puissant dans ta vie de maman?
2 possibilités:
Graine de Clarté
Accompagnement de 3 mois
Module vidéo: Intro-poser les bases
Dans ces module tu apprendras:
- Comment utiliser ton agenda Bonheur (Cadeau bonus offert)
- Comment mettre en place le Miracle Morning pour te permettre d'avoir plus d'énergie durant ta journée avec le moral à la hausse.
- Comment poser des objectifs SMART pour savoir quel chemin tu dois prendre pour atteindre tes rêves mais également pour garder la motivation
- Comment mettre en place un tableau de visualisation pour ancrer ton ta tête et pouvoir voir tes objectifs en rêves. Cela aide à pouvoir les concrétiser
4 semaines de module en vidéos avec un support de cours
Dans ces module tu apprendras:
Semaine 1: 2 vidéos sur La planification
- Savoir s'organiser
- Savoir planifier
- Savoir mettre des priorités
- Savoir t'écouter
Semaine 2: 2 vidéos sur:
- Comment ne pas se comparer aux autres
- Apprendre la perséverance
- Savoir adapter son rythme de vie au rythme des saisons
Semaine 3: 2 vidéos sur:
- Les bases sur Comment augmenter ta confiance en soi
- Une méditation pour t'aider à apprendre à visualiser
Semaine 4: 2 vidéos sur:
- Comment revenir à soi pour diminuer son anxiété lorsque nos pensées deviennent incontrôlables.
- Apprendre la pleine conscience pour pouvoir prendre du recul lorsque des obstacles se mettent sur ton chemin de vie.
Vidéos bonus
- Une libération karmique les blessures du féminin sacré
Les mémoires karmiques sont les mémoires que l'âme a expérimenté dans d'anciennes incarnations et d'autres dimensions.
Le fait de les libérer agit comme un soin profond et puissant.
A faire selon besoin et à chaque grand changement dans ta vie.
Coaching personnalisé
2 coachings personnalisés de 45 minutes chacun. 1 avec Diane et 1 avec Natacha.
Pour pouvoir ensemble travailler sur ces thèmes et ainsi avoir des stratégies concrètes à mettre en place. Nous travaillerons avec la PLN (programmation neurolinguistique) ainsi qu'en coaching énergétique pour un travail en profondeur et personnalisé à vos besoins.
Une boîte à outils
Dans ces module tu trouvers des vidéos sur astuces et des pratiques à utiliser dans ta vie:
- La respiration: Respire en conscience avec une technique simple de Ho’oponopono ! A utiliser au quotidien lorsqu'on en ressent le besoin.
- L'activité physique: Notre partenaire Edina te propose une séance corps complète, très active, cette coach sportive nous entraine avec sa bonne humeur et ses exercices plus que efficaces!
- Sophrologie Evacuer ses tensions: Notre partenaire Virginie te propose dans cette pratique de sophrologie d'évacuer les tensions du quotidien en douceur. Prends-toi un instant, afin de relâcher les tensions du moment... Seul ou à 2, également pour les tous petits dès 5 ans, pour le plus grand bonheur de Tous !
- Le yoga: Capsule d'introduction au yoga faite par notre partenaire Tina. Sous ses différentes facettes, avec quelques exercices de mouvement, respiration et méditation.
- Le sommeil: Dans cette vidéo tu découvriras des astuces pour améliorer ton sommeil de façon simple et rapide.
- Les bienfaits du thé vert: Le thé vert renferme une multitude de bienfaits insoupçonnés. Je te fais découvrir les secrets cachés du thé vert.
- La relaxation: Notre partenaire Marie-Coline t'invite dans une séance complète de relaxation, à faire seule ou en famille.
Astuces famille
- La plannification des tâches quotidiennes: Découvre une méthodologie pour créer un planning familial efficace mais également des astuces sur comment le mettre en place. Comment gérer lorsqu’un membre de la famille ne souhaite pas faire la tâche qui lui est confiée.
- Le trouble de l'opposition chez l'enfant: Comment le gérer au quotidien
- L'éducation positive: Découvre l’éducation positive. Comment changer notre façon de voir l’éducation. Comment retrouver un quotidien familial abaissé.
Accompagnement "CONFIANCE EN SOI"
Dans ces module tu trouves des vidéos ainsi qu'un support de cours sur:
La gestion des émotions: Savoir apprendre à gérer nos émotions nous aide au quotidien à mieux réagir, à moins se mettre en colère, être moins triste, moins anxieux.
La loi de l'attraction: comment bien s'aligner pour que nos désires viennent à nous avec plus d'aisance.
La charge mentale: Comment mettre des astuces en place pour pouvoir nettement diminuer notre charge mentale au quotidien et ainsi libérer un peu notre tête
Apprendre à s'aimer soi-même: Et si la personne la plus importante de ta vie c’est TOI !
Amener la gratitude dans sa vie pour prendre conscience de tous ces petites graines de bonheurs à semer et voir germer et ne pas voir que les choses qui ne vont pas mais plutôt voir les jolies choses qui nous arrivent quotidiennement.
Apprendre à prendre sa place pour t'aider à t'affrimer dans ta vie
Savoir s'accorder avec ses valeurs pour être plus épanouie et plus heureux.
Une libération karmique sur la confiance en soi pour t'aider à gagner de l'estime de soi.
BONUS OFFERT
VALEURS DES BONUS OFFERT: 230EUROS
- Ton agenda Bonheur ton allier au quotidien contre la charge mentale et pour avancer dans la concrétisation de tes rêves
- Des réponses à vos questions par mail. Ainsi vous aurez toujours la possibilité d'avoir une réponse à vos questions durant la durée de l'accompagnement et pourrez continuer d'avancer à votre rythme sans risque de vous sentir bloqué
- Un groupe privé avec toutes les mamans qui suivent l'accompagnement pour pouvoir échanger entre mamans imparfaites et fière de l'être
Un rendez-vous de suivi 1 mois après le fin de l'accompagnement pour discuter ensemble de l'avancée des objectifs et faire le point sur les différentes stratégies misent en place et pouvoir rectifier si besoin.
1 bracelet de lithothérapie personnalisé: Les pierres et cristaux agissent sur le plan physique et psychique en rééquilibrant les fonctions vitales de l'organisme. Pour t'aider à un changement en profondeur et durable.
166.- X 4
Clarté Wonder Mom
Accompagnement de 5 mois
Module vidéo: Intro-poser les bases
Dans ces module tu apprendras:
- Comment utiliser ton agenda Bonheur (Cadeau bonus offert)
- Comment mettre en place le Miracle Morning pour te permettre d'avoir plus d'énergie durant ta journée avec le moral à la hausse.
- Comment poser des objectifs SMART pour savoir quel chemin tu dois prendre pour atteindre tes rêves mais également pour garder la motivation
- Comment mettre en place un tableau de visualisation pour ancrer ton ta tête et pouvoir voir tes objectifs en rêves. Cela aide à pouvoir les concrétiser
4 semaines de module en vidéos avec un support de cours
Dans ces module tu apprendras:
Semaine 1: 2 vidéos sur La planification
- Savoir s'organiser
- Savoir planifier
- Savoir mettre des priorités
- Savoir t'écouter
Semaine 2: 2 vidéos sur:
- Comment ne pas se comparer aux autres
- Apprendre la perséverance
- Savoir adapter son rythme de vie au rythme des saisons
Semaine 3: 2 vidéos sur:
- Les bases sur Comment augmenter ta confiance en soi
- Une méditation pour t'aider à apprendre à visualiser
Semaine 4: 2 vidéos sur:
- Comment revenir à soi pour diminuer son anxiété lorsque nos pensées deviennent incontrôlables.
- Apprendre la pleine conscience pour pouvoir prendre du recul lorsque des obstacles se mettent sur ton chemin de vie.
Vidéos bonus
- Une libération karmique les blessures du féminin sacré
Les mémoires karmiques sont les mémoires que l'âme a expérimenté dans d'anciennes incarnations et d'autres dimensions.
Le fait de les libérer agit comme un soin profond et puissant.
A faire selon besoin et à chaque grand changement dans ta vie.
Coaching personnalisé
4 coachings personnalisés de 45 minutes chacun. 1 avec Diane et 1 avec Natacha.
Pour pouvoir ensemble travailler sur ces thèmes et ainsi avoir des stratégies concrètes à mettre en place. Nous travaillerons avec la PLN (programmation neurolinguistique) ainsi qu'en coaching énergétique pour un travail en profondeur et personnalisé à vos besoins.
Une boîte à outils
Dans ces module tu trouvers des vidéos sur astuces et des pratiques à utiliser dans ta vie:
- La respiration: Respire en conscience avec une technique simple de Ho’oponopono ! A utiliser au quotidien lorsqu'on en ressent le besoin.
- L'activité physique: Notre partenaire Edina te propose une séance corps complète, très active, cette coach sportive nous entraine avec sa bonne humeur et ses exercices plus que efficaces!
- Sophrologie Evacuer ses tensions: Notre partenaire Virginie te propose dans cette pratique de sophrologie d'évacuer les tensions du quotidien en douceur. Prends-toi un instant, afin de relâcher les tensions du moment... Seul ou à 2, également pour les tous petits dès 5 ans, pour le plus grand bonheur de Tous !
- Le yoga: Capsule d'introduction au yoga faite par notre partenaire Tina. Sous ses différentes facettes, avec quelques exercices de mouvement, respiration et méditation.
- Le sommeil: Dans cette vidéo tu découvriras des astuces pour améliorer ton sommeil de façon simple et rapide.
- Les bienfaits du thé vert: Le thé vert renferme une multitude de bienfaits insoupçonnés. Je te fais découvrir les secrets cachés du thé vert.
- La relaxation: Notre partenaire Marie-Coline t'invite dans une séance complète de relaxation, à faire seule ou en famille.
Astuces famille
- La plannification des tâches quotidiennes: Découvre une méthodologie pour créer un planning familial efficace mais également des astuces sur comment le mettre en place. Comment gérer lorsqu’un membre de la famille ne souhaite pas faire la tâche qui lui est confiée.
- Le trouble de l'opposition chez l'enfant: Comment le gérer au quotidien
- L'éducation positive: Découvre l’éducation positive. Comment changer notre façon de voir l’éducation. Comment retrouver un quotidien familial abaissé.
Accompagnement "CONFIANCE EN SOI"
Dans ces module tu trouves des vidéos ainsi qu'un support de cours sur:
- La gestion des émotions: Savoir apprendre à gérer nos émotions nous aide au quotidien à mieux réagir, à moins se mettre en colère, être moins triste, moins anxieux.
- La loi de l'attraction: comment bien s'aligner pour que nos désires viennent à nous avec plus d'aisance.
- La charge mentale: Comment mettre des astuces en place pour pouvoir nettement diminuer notre charge mentale au quotidien et ainsi libérer un peu notre tête
- Apprendre à s'aimer soi-même: Et si la personne la plus importante de ta vie c’est TOI !
- Amener la gratitude dans sa vie pour prendre conscience de tous ces petites graines de bonheurs à semer et voir germer et ne pas voir que les choses qui ne vont pas mais plutôt voir les jolies choses qui nous arrivent quotidiennement.
- Apprendre à prendre sa place pour t'aider à t'affrimer dans ta vie
- Savoir s'accorder avec ses valeurs pour être plus épanouie et plus heureux.
- Une libération karmique sur la confiance en soi pour t'aider à gagner de l'estime de soi.
BONUS OFFERT
VALEURS DES BONUS OFFERT: 360EUROS
- Ton agenda Bonheur ton allier au quotidien contre la charge mentale et pour avancer dans la concrétisation de tes rêves
- Des réponses à vos questions par mail. Ainsi vous aurez toujours la possibilité d'avoir une réponse à vos questions durant la durée de l'accompagnement et pourrez continuer d'avancer à votre rythme sans risque de vous sentir bloqué
- Un groupe privé avec toutes les mamans qui suivent l'accompagnement pour pouvoir échanger entre mamans imparfaites et fière de l'être
- Un rendez-vous de suivi 1 mois après le fin de l'accompagnement pour discuter ensemble de l'avancée des objectifs et faire le point sur les différentes stratégies misent en place et pouvoir rectifier si besoin.
- 1 bracelet de lithothérapie personnalisé: Les pierres et cristaux agissent sur le plan physique et psychique en rééquilibrant les fonctions vitales de l'organisme. Pour t'aider à un changement en profondeur et durable.
166.- X 6
FAQ
Tu as besoin de clarté pour redéfinir tes bases et que celles-ci soient en accord avec tes valeurs profondes.
Mais clarté va bien plus loin que cela, ce mois t'apprend à justement mettre de la clarté dans ton quotidien, dans ton esprit, ton coeur.
Tu as besoin de clarté pour oser te lâcher, partager tes coups de gueule, tes ras le bol, ton épuisement et définir comment mettre en place un rituel de Super maman qui se sent bien.
A toi ensuite de l'intégrer dans ta vie de façon pérenne.
Clarté permet de poser des bases saines qui te sont adaptées, car clarté, en plus d'un support vidéo c'est la puissance de coachings individuels avec 2 super maman imparfaites!
Pour toute personne qui ne souhaite pas de changement dans sa vie.
Qui trouve qu'elle a la vie parfaite qu'elle rêve.
Dès ta participation versée, tu reçois tes différents liens par mail:
-Lien de ta formation vidéos et support sur notre plateforme sécurisée, tu as accès à ce contenu durant 4 mois pour "Graine de Clarté" et 6 mois pour "Clarté Wonder mom" à partir de ton inscription de façon autonome.
-Lien pour prendre tes coaching individuel durant ton accompagnement
-Lien pour avoir accès au groupe privé des mamans qui participent également à cet accompagnement
Tout à fait!
Dès que tu es inscrit tu reçois ton accès directment à la plateforme et peux ainsi commencer ta formation.
Clarté est puissante car elle allie 3 axes:
- Formation en ligne
- Coaching individuel avec de vrais échanges qui te sont adaptés
- Groupe pour échanger
De plus, tu as accès à deux mamans qui sont sur tous les fronts en tant que coach:
Diane, maman de 3 enfants avec hypersensibilité, TDHA et hyper activité est axée sur la pleine conscience et l'énergétique. Certifiée « International NLP de coach professionnel » en PLN. Elle est la pro de l'organisation et de la planifiction des objectifs et une grande adepte du Miracle Morning et de la loi de l'Attraction.
Natacha, maman de 2 enfants HP instruits en IEF à une approche plus spirituelle. Elle trouve les blocages profonds avec des messages du monde de l'invisible, empathe et hyper-sensible, elle se connecte directement à ton âme pour t'amener des messages et prise de conscience percutants.
C'est à toi de décider quand tu désires les prendre. Tu as un accès à notre agenda en ligne pour pouvoir librement choisir le créneau qui te convient.
Celles-ci doivent néanmoins être planifiées durant les 3 moisd'accompagnement pour "Graine de Clarté" et 5 mois d'accompagnement pour "Clarté Wonder mom"
Sinon elles sont perdues et ne seront pas réconduites.
Tu as d'autres questions? Ecris-nous ici
Ou